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Módulo 3

Movimientos de Libertad

Rutinas de 10 min por zona de dolor

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1

Guía de Movimientos de Libertad

📄5 min
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2

Rutina para Rodillas

⏱️10 min
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3

Rutina para Caderas

⏱️10 min
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4

Rutina para Manos y Muñecas

⏱️10 min
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5

Rutina para Espalda

⏱️10 min
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